6 APRILE – WORKSHOP PRATICO POMPEI PANCA
Location: Elite Fitness Pompei, Pompei
Prezzo 99 euro, 79 per già diplomati.
Descrizione:
Unisciti a noi per un evento esclusivo dedicato agli
appassionati di powerlifting che desiderano
perfezionare le proprie abilità nella alzata più tecnica, la panca piana. Guidato da due coach di altissimo livello,
Giuseppe Gargiulo e Antonio Contenta, l’evento offre
un’esperienza pratica e didattica senza precedenti,
arricchita da approfondimenti tecnici e correzioni
individuali.
Tematiche del Workshop:
• Setup e Impostazione Scapolare: impara
come creare una posizione stabile, ottimale e
sinergica
• I Passaggi e la Discesa: comprendi la discesa
in funzione del caricamento muscolare per
creare un appoggio efficiente.
• La logica del fermo al petto: impara a non
temerlo ma a dominarlo. Come farlo e come
renderlo un mezzo efficace per spingere di più
sarà un punto cardine del corso.
• Timing di Spinta: perfeziona il timing esatto per
ottenere la massima coordinazione e attivazione
durante la fase concentrica
Certificazione e Rinnovo Annuale:
Questo evento ti permetterà di ottenere il rinnovo
della nostra certificazione annuale, rimanendo
aggiornato nell’albo AIF.
Non perdere l’opportunità di migliorare la tua
performance e portare le tue alzate a un livello
superiore! Unisciti a noi per un’esperienza di
formazione unica, dedicata a chi vuole distinguersi
nel powerlifting.