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Alimentazione, Diete, Performance
10 anni di esperienza concentrati in un programma composto da oltre 15 video lezioni.
Alimentazione, impara dalla scienza
Una introduzione completa e facile per capire quali siano i più banali errori comuni che si celano dietro all’alimentazione, i falsi miti delle mode del marketing, biochimica e fisiologia dell’organismo
L’esperienza in un video
Impara e comprendi le naturali risposte biochimiche e fisiologiche dell’organismo
La scienza a portata di tutti
Oltre un decennio di studi universitari nella biologia molecolare, biochimica, ingegneria chimica, intelligenze artificiali e drug discovery. Il Dott. Francesco Pelizza vi porta tutta la sua esperienza in un riassunto semplice alla portata di tutti per iniziare a conoscere cosa sia veramente l’alimentazione
Ascoltare se stessi e applicare il buon senso
Le scelte estreme sono sempre sbagliate. Una alimentazione fatta bene non comporta la privazione di alcun macronutriente, non comporta digiuni e nemmeno deprivazioni caloriche importanti che degradano la qualità di vita e la performance sportiva del soggetto
UN METODO CONSOLIDATO
Se segui l’Accademia conoscerai lo studio maniacale che abbiamo riservato ad ogni nostro insegnamento. Nel corso abbiamo condensato l’insieme dei concetti fondamentali.
LA TECNICA
Il materiale a cui avrai accesso ti insegnerà gli aspetti necessari per migliorare le tue conoscenze sull’organismo, le diete e i loro effetti.
Nessuno spreco di tempo
Ogni allenamento che fai e che farai fare senza un metodo, senza conoscere la tecnica e le sensazioni da ricercare, è un giorno perso per ottenere una crescita.
Raggiungere nuovi massimali e ora è possibile.
Cosa troverai all’interno in
“Alimentazione, dieta, performance”
1 – Introduzione corso
2 – Modelli alimentari
3 – Dieta a zona
4 – Dukam e Tisanoreica
5 – Paleo Warrior
6 – Chetogenica
2 – Modelli alimentari
3 – Dieta a zona
4 – Dukam e Tisanoreica
5 – Paleo Warrior
6 – Chetogenica
7 – Digiuno
8 – 120 anni
9 – Interpretare la dieta
10 – Linee guida generali
11 – Biochimica
12 – Organizzare il piano alimentare
8 – 120 anni
9 – Interpretare la dieta
10 – Linee guida generali
11 – Biochimica
12 – Organizzare il piano alimentare
13 – Sgarri
14 – Struttura pasti
15 – Errori comuni
16 – Spuntini
17 – Partire bene
14 – Struttura pasti
15 – Errori comuni
16 – Spuntini
17 – Partire bene
Domande frequenti
Il corso ha una data di scadenza?
Tutte le le lezioni e il corso per intero non ha data di scadenza, avrei accesso a vita a tutte le video lezioni.
Posso seguire il corso anche se mi sono avvicinato da poco al mondo dell’allenamento?
Certamente, è anche per persone comuni che hanno anche solo un vago interesse verso questo tipo di alzata, oppure per chi lavora in sala fitness e ha a disposizione gli strumenti per insegnare ai loro clienti esercizi come lo Stacco da Terra.
Che differenza c’è tra questo corso e altri corsi di fitness?
Non c’è nulla di simile online.
La verità è che ci sono aspetti del Powerlifting e del lavoro sui fondamentali che si possono scoprire solo in anni ed anni di lavoro approfondito su di essi. Imparare a gestire correttamente i carichi, utilizzare la presa corretta, controllare la respirazione sono aspetti che i classici corsi affrontano solo marginalmente. Questo comporta una scarsa consapevolezza per chi intende insegnare questa alzata.
È obbligatorio frequentare una palestra o posso mettere in pratica gli insegnamenti del corso anche da casa?
Non è obbligatorio frequentare una palestra, ma basta avere a disposizione l’attrezzatura minima, come bilanciere olimpico e pesi, ovvero “ghisa”.
È adatto solo a powerlifter o anche a chi pratica Bodybulinding o Fitness?
È adatto non solo a powerlifter, anzi il corso nasce ispirandosi al nuovo panorama fitness che utilizza sempre di più questo tipo di esercizi.
È rivolto solo a un pubblico maschile o anche femminile?
È adatto sia al pubblico maschile che femminile.
Se sono un personal trainer è possibile applicare il corso anche sui miei clienti?
Deadlift secrets è nato proprio con questa idea, ovvero guidare all’insegnamento dello Stacco da Terra.
Vengono illustrati esercizi complementari allo stacco da terra?
Ovviamente si, vengono illustrati diversi esercizi complementari allo stacco.
Vengono illustrate varianti dello stacco da terra?
Si, vengono diverse varianti dello stacco da terra, utili dal punto di vista dell’apprendimento del gesto e utili allo sviluppo ipertrofico.