12 GENNAIO – PREP ATLETICA PERUGIA
Location: Iron Fit Perugia
Prezzo 99 euro, 79 per già diplomati.
15 GIUGNO – PREP ATLETICA BARI
Location: CusBari
Prezzo 99 euro, 79 per già diplomati.
26 OTTOBRE – PREP ATLETICA MILANO
Location: Crossfit Lambrate
Prezzo 99 euro, 79 per già diplomati.
Descrizione:
Con i nostri docenti andremo a far luce su uno degli
argomenti più discussi riguardo la preparazione
atletica: il ruolo del bilanciere e dei pesi nella
preparazione agonistica.
– Capire quando una alzata è realmente efficiente
– Come inserire il bilanciere e modularne le sedute
durante l’In-Season e l’Off-Season
– Differenze di programmazione tra sport a
competizione frequente ed infrequente
– Concetto di Transfer
– Gestione/prevenzione infortuni
In un mondo sportivo in continua evoluzione fare la
differenza nello strength & conditioning risulta ormai
essere davvero fondamentale per incrementare in
maniera esponenziale le performance sul campo. Non
perderti questa occasione di formarti con i migliori
esperti.