Stacco Sumo

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Contenuto del corso

Stacco Sumo

  • Introduzione e concetti generali
    02:46
  • Quattro punti fondamentali
    02:38
  • Posizionamento
    01:43
  • Eccentrica
    03:12
  • Timing
    02:40
  • Press a terra
    01:52
  • Bonus Posizionamento 1
    02:57
  • Bonus posizionamento 2
    05:33
  • Propedeutica
    05:29
  • Mobilità
    03:29
  • Tipi di incastro
    13:04
  • Appoggio del piede
    02:00
  • Differenza tra leve
    03:43
  • Varianti
    07:57
  • Fermo a incastro
    02:36
  • Stacco dai blocchi
    02:54
  • Eccentrica controllata
    05:00
  • Errori
    12:51

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