Stacco Sumo

  • da AIF
  • Livello del corso: Intermedio
  • Totale iscritti 20
  • Ultimo aggiornamento 15 Aprile 2022

Argomenti per questo corso

18 Lezioni

Stacco Sumo

Introduzione e concetti generali00:02:45
Quattro punti fondamentali00:02:38
Posizionamento00:01:43
Eccentrica00:03:12
Timing00:02:40
Press a terra00:01:52
Bonus Posizionamento 100:02:57
Bonus posizionamento 200:05:33
Propedeutica00:05:29
Mobilità00:03:29
Tipi di incastro00:13:04
Appoggio del piede00:02:00
Differenza tra leve00:03:43
Varianti00:07:57
Fermo a incastro00:02:36
Stacco dai blocchi00:02:54
Eccentrica controllata00:05:00
Errori00:12:51
69,00