4.62
(13 Valutazioni)

Deadlift, impara lo Stacco da Terra.

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Contenuto del corso

Warm up

  • 1 – Introduzione corso
    03:58
  • 2 – Esercizio aspecifico
    02:34
  • 3 – Esercizio Shin Squat
    01:06
  • 4 – Esercizio Squat stretch
    02:27
  • 5 – Esecuzione Norway Stretch
    02:43

Tecnica

Varianti

4 punti su cui ragionare + 1

Complementari

Student Ratings & Reviews

4.6
Totale 13 Valutazioni
5
11 valutazioni
4
0 valutazione
3
1 valutazione
2
1 valutazione
1
0 valutazione
NA
2 mesi fa
Ottimo corso. Spiegazioni chiare e pratiche
punti chiave ben spiegati
FM
3 mesi fa
Buono, ma troppo essenziale.
molto bene
A
10 mesi fa
super
LB
10 mesi fa
Esaustivo e ben spiegato
10 mesi fa
Ho trovato molto utile per migliorare la mia tecnica
FD
11 mesi fa
Nozioni e tecniche molto facili da apprendere veramente al top
DC
1 anno fa
Un videocorso semplice ed esaustivo.
Una carrellata sul mondo del deadlift che apre a riflessioni su diversi punti di vista che non avevo ancora considerato.
Esposizione semplice ed intuitiva.
Ideale per neofiti o per chi vuol cercare di ampliare le proprie vedute sull"approccio al gesto.
Molto interessante anche l'argomentazione delle varianti e dei complementari.
GG
1 anno fa
contenuti super, accompagnati da un ottima inquadratura delle esecuzioni che ti permette di capire nell'immediato le spiegazioni e le esecuzioni
DP
1 anno fa
corso molto bello
MI
1 anno fa
Videocorso utile con spiegazioni chiare
L
3 anni fa
Contenuti interessanti, purtroppo un po' breve e con poco materiale. Alcune 'lezioni' consistono semplicemente in pochi secondi di introduzione alla lezione successiva. La lezione più lunga dura circa 7 minuti, le più brevi circa 1 minuto. L' Attestato ufficiale Accademia Italiana della Forza consiste in un foglio senza nome con scritto " attestato di acquisto".