3.50
(2 Valutazioni)

Deadlift, impara lo Stacco da Terra.

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Contenuto del corso

Warm up

  • 1 – Introduzione corso
    03:59
  • 2 – Esercizio aspecifico
    02:34
  • 3 – Esercizio Shin Squat
    01:06
  • 4 – Esercizio Squat stretch
    02:27
  • 5 – Esecuzione Norway Stretch
    02:43

Tecnica

Varianti

4 punti su cui ragionare + 1

Complementari

Student Ratings & Reviews

3.5
Totale 2 Valutazioni
5
1 Rating
4
0 Rating
3
0 Rating
2
1 Rating
1
0 Rating
MI
3 settimane fa
Videocorso utile con spiegazioni chiare
L
2 anni fa
Contenuti interessanti, purtroppo un po' breve e con poco materiale. Alcune 'lezioni' consistono semplicemente in pochi secondi di introduzione alla lezione successiva. La lezione più lunga dura circa 7 minuti, le più brevi circa 1 minuto. L' Attestato ufficiale Accademia Italiana della Forza consiste in un foglio senza nome con scritto " attestato di acquisto".