BENCH MONSTERS

30% SOLD

25-26 MAGGIO

Sabato 13.00 – 18.00
Domenica 10.00 – 17.00

 

Bologna Powerlifting Barbarians
Via del Fonditore, 16, 40138 Bologna BO

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Panca piana: la fai tutte le settimane.
Noi conosciamo il tuo vero potenziale, anche se a volte tu lo sottovaluti.

Sei davvero soddisfatto dei tuoi risultati?
Hai idea di quanti chili stai lasciando per strada?

I 3 migliori in Italia ti renderanno partecipe di ciò che davvero conta per fare un salto di livello.

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Qual è la differenza tra questo corso e altri che hai già frequentato?

✅ E’ la prima volta in Italia che vengono dedicati 2 giorni a un singolo esercizio con la presenza di 2 CAMPIONI INTERNAZIONALI.

✅ ANALISI ALZATE.
Senza la comprensione del movimento, non c’è una programmazione efficace. Capire come un atleta di calibro internazionale si attiva sotto carico ci aiuterà a tracciare delle linee linee guida chiare per analizzare ed impostare una panca vincente su CHIUNQUE.

✅ APPLICAZIONE SUL CAMPO.
Vi mostreremo come mettendo in fila i punti da noi dati sarete in grado di costruire da zero una alzata efficiente, anche su un soggetto random. Prenderemo dei soggetti dal pubblico e li rimetteremo a nuovo e lo faremo INSIEME.

✅ PROGRAMMAZIONE.
Le sequenze di numeri contano, Fibonacci lo sapeva bene e pure noi.
Movimento alla mano, sarà più facile capire le logiche che sorreggono una progressione di panca mirata alla performance. Nulla di fantascientifico attenzione! Un programma per essere efficace deve essere intellegibile, vi mostreremo come farlo dalla A alla Z.

✅ VARIANTI.
Da sempre il nostro cavallo di battaglia!
A cosa servono.
Perchè servono.
Quando utilizzarle.
Come utilizzarle.
Capito questo, avrete un arma in più nel vostro arsenale.

✅ COMPLEMENTARI.
La panca fatta bene mette su muscoli, questo è il nostro cavallo di battaglia. Questo non vuol dire che non andremo ad arricchire l’esperienza di allenamento con degli strumenti che ci miglioreranno direttamente fisico e performance. Senza seguire mode del momento: tutto quello che è servito ai nostri atleti per vincere e migliorare, senza fronzoli.

✅ Due giorni che ne valgono mille. Una quantità di contenuti ed una qualità così alta che ti consentirà di avere miglioramenti DURATURI nel tempo.

✅ Lasceremo la parola agli ATLETI che ci trasmetteranno le loro sensazioni e i loro tip individuali con cui hanno raggiunto prestazioni uniche al mondo.

✅ Q&A finale e Meet & Greet con i relatori!

✅ E’ un vero e proprio show!

(P.s: ci sarà tutto il team di AIF)

RELATORI:

Ado Gruzza, Antonio Contenta, Alessio Erba, Stefano Tintori, Giuseppe Gargiulo, Carola Garra, Andrea Quarto

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