TRAINING CAMP STREET LIFTING: PUSH & PULL

Il Training Camp Push & Pull è la giornata AIF interamente dedicata al mondo dello Streetlifting

— due esercizi, un solo obiettivo: diventare atleti più forti, più efficienti e più consapevoli.

Lavoreremo sui movimenti fondamentali di dips e pull-up zavorrati, andando a scomporli, analizzarli e correggerli fino a renderli realmente efficaci.

Non un seminario “da ascoltare”, ma una giornata di pratica pura, in cui ogni partecipante verrà seguito da vicino dai docenti AIF per capire cosa succede davvero sotto carico, come gestire le fasi del movimento e dove si disperde forza e controllo.

Guidati dai docenti senior AIF Hideki De Patto e Simone Cusenza, insieme al team tecnico composto da Lorenzo Giussani, Alessandro Quaglia, Andrea Cota, Andrea Pileggio e Vittorio

Giella, si lavorerà su tecnica, percezione e applicazione della forza, alternando momenti di analisi, spiegazione e lavoro diretto al bilanciere o agli anelli.

Imparerai come impostare un’alzata in modo efficace, come riconoscere un errore tecnico a colpo d’occhio e soprattutto come correggerlo in tempo reale.

Non mancherà lo spazio per “spingere a manetta” — ma sempre con logica, controllo e un obiettivo tecnico chiaro.