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ROMA 6–7 giugno / 27–28 giugno / 11–12 luglio 2026

San Gabriel Gymnasium

Il Corso Preparatori Atletici AIF rappresenta il livello più completo e avanzato della formazione

targata Accademia Italiana della Forza.Un percorso dal vivo strutturato su tre weekend intensivi, pensato per formare preparatori capaci non solo di conoscere, ma di comprendere e applicare.

L’obiettivo è chiaro: creare professionisti che sappiano leggere come il corpo si muove sotto stimolo, interpretare le esigenze di un atleta e costruire interventi efficaci in termini di prestazione, adattamento e prevenzione.

Non un corso accademico, ma un percorso tecnico e metodologico che parte dal gesto e arriva alla programmazione, unendo biomeccanica, metodologia dell’allenamento e esperienza diretta sul campo.

PROGRAMMA

Guidato da un team di docenti d’eccellenza – Ado Gruzza, Stefano Tintori, Alessio Erba, Valerio Pera, Andrea De Maio e Stefano Turnone – il corso affronta in modo integrato le diverse aree che compongono la preparazione atletica moderna:

• la gestione dell’off-season e dell’in-season,

• l’uso dei sovraccarichi per lo sviluppo delle qualità fisiche,

• la pliometria e il lavoro di esplosività,

• il conditioning e il lavoro metabolico,

• le strategie di prehab e injury prevention,

• un focus specifico sull’atleta da combattimento e sugli sport di contatto.

 

 

SAN GABRIEL GYMNASIUM ASD, ROMA

INGRESSO: 9.30
CORSO 10.00-13.00, pausa pranzo, 14.00-17.30

SABATO 28 SETTEMBRE E DOMENICA 29 SETTEMBRE

Concetti generali di programmazione: il microciclo, come organizzare la settimana di allenamento.

Visualizzazione collettiva Squat e Panca piana.
Programmazione Squat e Panca piana.
Spunti sul coaching online.

SABATO 19 OTTOBRE E DOMENICA 20 OTTOBRE

Visualizzazione collettiva e programmazione stacco da terra.
Pratica applicata sui corsisti sullo squat con i nostri docenti.
Come inserire e programmare gli esercizi complementari nell’allenamento della forza.
Programmazione del taper, gestire il picco di forma di atleti e clienti in base al loro livello.
Pratica applicata sui corsisti su panca piana e stacco da terra con i nostri docenti.

DOMENICA 10 NOVEMBRE

ESAME

DOCENTI MASTER

Stefano Tintori
Docente MASTER Accademia Italiana della Forza
Head Coach Bergamo Powerlifting
Preparatore atletico


Alessio Erba
Docente MASTER AIF
Tecnico della nazionale italiana di powerlifting open e junior raw
Tecnico della nazionale italiana di powerlifting open gear
Head Coach Barbarians Milano

DOCENTI


Simone Carniel
Docente Accademia Italiana Forza
Co-Founder Milano Powerlifting Barbarians
Founder STRENGZ
Preparatore atletico e atleta nazionale Italiana Powerlifting
Terzo atleta assoluto all time powerlifting italiano gear

 

Andrea De Maio
Docente AIF
Preparatore atletico Lega Pallavolo Serie A
Divulgatore online


Valerio Pera
Docente accademia italiana forza
Allenatore nazionale italiana Powerlifting
Allenatore nazionale Italiana streetlifting
Preparatore atleti Olimpici (Paris 2024 – Los Angeles 2028)


Stefano Turnone
componente della commissione nazionale di distensione su panca e powerlifting Fipe
Docente AIF
Allenatore barbarians Parma e head coach della divisione Barbarians Puglia

DIPLOMA FINALE E ISCRIZIONE ALL'ALBO UFFICIALE AIF PREPARATORI ATLETICI

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