Corso in presenza · Calendario 2027

Corso Istruttori AIF 2027

Conosci, impara, insegna la forza.

Milano o RomaOrari 10:00–13:00 · 14:00–18:00Esame finale

~~Prezzo normale €559,00~~ €459,00

Tassa inclusa.

Early Bird459 €Prezzo attuale

Last Call499 €Prossimo

Listino559 €Dopo Last Call

Sede: Milano · dal 27 febbraio 2027

Milano · dal 27 febbraio 2027Roma · dal 9 ottobre 2027

27FEB

27–28 feb · 14 mar · 4, 18 apr 2027
PalaFipl, SP115 115, 26855 Lodi Vecchio (LO)
120 posti disponibili

9OTT

9–10, 23–24 ott · 6–7 nov 2027
Barbell Academy, Via di Pietralata 519, 00158 Roma
Iscrizioni in apertura a breve

Dopo il pagamento ricevi subito la conferma via email.
Non serve creare un account per iscriverti.
Disdetta entro 30 giorni dal corso: l'importo versato ti resta come credito per un evento successivo.
Domande? Scrivi a aifaccademiaitalianaforza@gmail.com

Il metodo AIF

Il corso istruttori di riferimento da più di 10 anni

Il nostro metodo è tanto semplice quanto efficace: capire come si muove un corpo sotto il bilanciere e capire di che stimoli ha bisogno. L'analisi di come una persona si muove nello spazio apre le porte alla nostra filosofia di programmazione, che ha generato e continua a generare atleti di altissimo livello in ogni disciplina.

Il valore più alto di questa esperienza sta nell'applicazione trasversale di quello che impari. Non è un caso che massimi esperti di ogni settore del fitness italiano, dal sollevamento pesi al crossfit, dal natural bodybuilding alla preparazione atletica, siano passati da noi.

VISUALAnalisi del movimentoSquat, panca e stacco dei corsisti e di atleti nazionali e internazionali, con strumenti di misurazione avanzati.

METODOMetodologia della forzaImpara a comprendere il mondo della programmazione studiandone i principi fondamentali

LABORATORIScrivi i programmiProgrammi di squat, panca e stacco scritti insieme, dal beginner all'intermedio, fino all'avanzamento.

ESAMEEsame finaleEsame scritto, pratico e teorico per ottenere il diploma

Programma

Dal bilanciere al programma

Teoria, analisi dal vivo e laboratori di scrittura: alla fine sai valutare un atleta e costruirgli la programmazione.

GIORNO 1Squat e metodologia della forza

Mattina 10:00–13:00

Il concetto di qualità: analisi e attualizzazioni degli studi sul sollevamento olimpico sovietico
Squat Visual: analisi dei movimenti dei corsisti e di atleti nazionali e internazionali, con strumenti di misurazione avanzati
Il nostro protocollo decisionale
Introduzione al microciclo

Pomeriggio 14:00–18:00

Metodologia della forza: seduta stressante, stimolante, rigenerante, le varianti
Programmazione squat: le fasi del mesociclo, fase estensiva, intensiva e taper
Programmazioni specifiche squat: estensive e intensive beginner e intermedio
Laboratorio: scrittura di programmi di squat insieme

GIORNO 2Stacco da terra

Mattina 10:00–13:00

Programma ciclico vs aciclico
Dibattito regular vs sumo
Stacco Visual: analisi dei movimenti con strumenti di misurazione avanzati
Approccio allo stacco tra beginner e avanzato

Pomeriggio 14:00–18:00

Programmazioni specifiche stacco: estensive e intensive beginner e intermedio
Laboratorio: scrittura di programmi di stacco insieme
Visual panca piana

GIORNO 3Panca piana e complementari

Mattina 10:00–13:00

Programmazioni specifiche panca: estensive e intensive beginner e intermedio
Pratica panca

Pomeriggio 14:00–18:00

Laboratorio: scrittura di programmi di panca insieme
Complementari: il nostro approccio
Pratica squat: trovare e analizzare un 80% x5 sui partecipanti

GIORNO 4Microciclo e taper

Mattina 10:00–13:00

Impostare il microciclo
Laboratorio: strutture settimanali da 3, 4, 5 e 6 sedute
Pratica stacco

Pomeriggio 14:00–18:00

Il taper: sovietico e americano
Laboratorio: taper per i programmi analizzati durante il corso
Programmazione mista

GIORNO 5Esame finale

Esame scritto e di teoria

Le date 2027

Scegli la tua edizione

Stesso programma in ogni sede: scegli quella più comoda. Orari delle giornate: 10:00–13:00 · 14:00–18:00.

27FEB

Milano

PalaFipl, SP115 115, 26855 Lodi Vecchio (LO)

Sab 27 feb
Dom 28 feb
Dom 14 mar
Dom 4 apr
Dom 18 apr

da459 €

Prenota Milano

9OTT

Roma

Barbell Academy, Via di Pietralata 519, 00158 Roma

Sab 9 ott
Dom 10 ott
Sab 23 ott
Dom 24 ott
Sab 6 nov
Dom 7 nov

Iscrizioni in apertura a breve459 €

Domande frequenti

Prima di iscriverti

Come mi iscrivo?

Scegli la sede, clicca su Aggiungi al carrello e completa il pagamento. Non serve creare un account: ricevi subito la conferma via email e, prima del corso, tutte le informazioni pratiche.

Il prezzo cambia?

Sì. Il corso ha tre fasce: Early Bird 459 €, Last Call 499 € e Listino 559 €. Il prezzo che vedi in pagina è quello attivo in questo momento.

Ottengo una certificazione?

L'ultima giornata è dedicata all'esame finale, scritto e di teoria. La partecipazione al corso non dà automaticamente diritto alla certificazione: il superamento dell'esame è valutato dal docente.

Posso disdire?

Se comunichi la disdetta entro 30 giorni dalla data del corso, il 100% dell'importo versato ti resta come sconto per un singolo evento successivo. Come consumatore puoi inoltre recedere entro 14 giorni dall'iscrizione, secondo le condizioni generali.

E se AIF annulla il corso?

Se il corso viene annullato per motivi organizzativi ti avvisiamo e ti restituiamo l'intero importo con bonifico entro 10 giorni.

Ho un'altra domanda

Scrivici a aifaccademiaitalianaforza@gmail.com.