{"product_id":"corso-istruttori-aif-2027","title":"Corso Istruttori AIF 2027","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConosci, impara, insegna la forza.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl corso istruttori dell'Accademia è il punto di riferimento da più di 10 anni per chi vuole parlare la lingua dei fondamentali in palestra. Il nostro metodo è tanto semplice quanto efficace: capire come si muove un corpo sotto il bilanciere e capire di che stimoli ha bisogno. L'analisi di come una persona si muove nello spazio apre le porte alla nostra filosofia di programmazione, che ha generato e continua a generare atleti di altissimo livello in ogni disciplina.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl valore più alto di questa esperienza risiede nell'applicazione trasversale delle competenze e conoscenze che potrete apprendere in questo percorso. Non è un caso che massimi esperti di ogni settore del fitness italiano (sollevamento pesi, crossfit, natural bodybuilding, preparazione atletica, etc.) siano passati da noi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eProgramma\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGiorno 1\u003c\/strong\u003e: il concetto di qualità e gli studi sul sollevamento olimpico sovietico; Squat Visual con analisi dei movimenti e strumenti di misurazione; il nostro protocollo decisionale; introduzione al microciclo. Metodologia della forza (sedute stressante, stimolante, rigenerante, le varianti) e programmazione squat: fasi del mesociclo, fase estensiva, intensiva e taper, programmi iconici, laboratorio di scrittura.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGiorno 2\u003c\/strong\u003e: programma ciclico vs aciclico; dibattito regular vs sumo; Stacco Visual; approccio allo stacco tra beginner e avanzato. Programmazioni specifiche stacco, laboratorio di scrittura, Visual panca piana.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGiorno 3\u003c\/strong\u003e: programmazioni specifiche panca e pratica panca. Laboratorio di scrittura programmi di panca, i complementari, pratica squat (trovare e analizzare un 80% x5 sui partecipanti).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGiorno 4\u003c\/strong\u003e: impostare il microciclo con strutture da 3 a 6 sedute a settimana; pratica stacco. Il taper: sovietico e americano, laboratorio sui taper, programmazione mista.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGiorno 5\u003c\/strong\u003e: esame finale, scritto e teoria.\u003c\/p\u003e","brand":"Accademia Italiana Forza","offers":[{"title":"Milano · dal 27 febbraio 2027","offer_id":55736947507537,"sku":null,"price":459.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Roma · dal 9 ottobre 2027","offer_id":55736947540305,"sku":null,"price":459.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1090\/9813\/9985\/files\/AIF16.03.25-1.jpg?v=1794319720","url":"https:\/\/corsi.accademiaitalianaforza.it\/products\/corso-istruttori-aif-2027","provider":"Accademia Italiana Forza","version":"1.0","type":"link"}