É il percorso per imparare, migliorare e guidare nell’apprendimento, i propri clienti, sulla tecnica dello Stacco da Terra.
Più di 30 video-lezioni di altissimo livello, per migliorare e insegnare, una delle alzate più complesse dell’allenamento in palestra.
Dopo 20 anni di professione nel mondo di Powerlifting e con l’evoluzione del panorama fitness, sentivamo la necessità di condividere tutto quello che abbiamo imparato e tutto quello che ha funzionato sui nostri atleti.
Esercizio aspecifico
Esercizio Shin Squat
Esercizio Squat Stretch
Esecuzione Norway Stretch
Deadlift Posizione
Deadlift – piccolo focus esercizio centro piede
Deadlift – Punto di ingaggio
Idea di Stacco – Introduzione ritmo
Ritmotempo dell’alzata – intro fase eccentrica
Fase eccentrica – intro 2 idee
Fase eccentrica – metodo anglosassone
Fase eccentrica – metodo Italiano
Deadlift test autmento carico
Esercizi tecnici muscolari
Varianti Deadlift
Varianti Combo + fermo incastro
Deadlift varainte Isometrica – Antonio Gorga
Variante dai blocchi – Antonio Gorga
Prese nel deadlift
Cintura nel deadlift
Calzature nel deadlift
Collo Deadlift – Simone Carniel
Analisi Stance Deadlift
Complementari Deadlift
Complementare – stacco a a gambe tese
Complementari Seal Row – Deadlif
Hyperextension complementare stacco 
Dopo che ho guardato questi corsi, ho migliorato tutte le tecniche che prima sbagliavo, ora sollevo quasi il doppio!
Corsi utilissimi e ben spiegati, da quando ho visto le lezioni mi sono allenata meglio e con molta meno fatica
Sono molto soddisfatto dell’acquisto, siccome da quando ho iniziato a seguire i suggerimenti ho aumentato di molto il carico diminuendo la fatica
Video ben fatti e utili, ho consigliato il prodotto anche ai miei colleghi che stanno iniziando a fare sollevamento
Se segui l’Accademia conoscerai lo studio maniacale che abbiamo riservato ad ogni alzata ed i risultati che questo ci ha permesso di conseguire.
Nel corso abbiamo condensato l’insieme dei concetti che ci hanno portato a perfezionare questo gesto
Il materiale a cui avrai accesso ti insegnerà dalla A alla Z tutti gli aspetti necessari per migliorare i tuoi carichi e permetterti di insegnare il gesto tecnico dello Stacco da Terra nel modo più corretto ed efficace.
Ogni allenamento che fai e che farai fare senza un metodo, senza conoscere la tecnica e le sensazioni da ricercare, è un giorno perso per ottenere una crescita.
Raggiungere nuovi massimali e ora è possibile.
Il corso ti garantisce una miglior padronanza delle tecniche più utilizzate e l’accesso a vita a oltre 30 video lezioni di altissimo livello.